桑稚高中时期被老师频繁请家长，为了解决麻烦，桑稚决定找哥哥顶包，然而兄妹见面就互怼闹僵，无奈只好求助来家中玩耍的哥哥舍友段嘉许，在桑稚的苦求要挟下，段嘉许帮桑稚去学校见老师，两人因此结缘，段嘉许从此更是把桑稚当成自己的亲妹妹爱护。随着段嘉许大学毕业，两人分隔异地，又因为一些误会，关系疏远。直到成年后的桑稚如愿考到了段嘉许的城市，两人重逢。在日渐亲密的接触下，桑稚渐渐发现了段嘉许一直以来的压力来源，她想要保护这个一直对自己很好的大哥哥，重拾埋藏心底的暗恋。在桑稚的陪伴下，段嘉许慢慢解开心结，他真心喜欢上了长大的桑稚，一段纯真暗恋终于开出美丽的爱情花朵。

该剧讲述了生物科技公司总裁吕游和天才田径运动员陆畔畔，因一场 “记忆寻回实验”而邂逅，逐渐相恋的甜蜜爱情故事。

职业电竞选手肖亦川因为即将面临退役，为了站上最高舞台的领奖台他放弃治疗伤病刚刚回国，就遇到了热血少女熊啾啾正在为一支草台班子电竞战队到处“捡”队员，经过熊啾啾不懈努力，肖亦川决定加入这支战队。当战队组建完成，电竞独行侠肖亦川、理论王者洪阳、潜力股楚天、带资入队董事，这支不入流的队伍面对的不只是强敌，还有他们本身带来的种种麻烦，从电竞新人到电竞高手，从队内不和到相互扶持，他们最终通过层层考验站上了世界的舞台。而熊啾啾和肖亦川也解开了多年前未能履行“网恋奔现”的误会，成为了电竞圈令人羡慕的情侣搭档。

19岁的齐天（甘望星 饰）在高中时被誉为短跑天才，拥有令人瞩目的“黄金脚踝”，但过度的关注和压力使他在赛场上常常表现不佳。因此考入星河大学之后，他决定隐藏自己的才能，享受无忧无虑的大学生活。然而，学校里的风云人物——短跑明星薛亦然（靳骁 饰）不知何故对齐天十分关注，频繁试探他的跑步实力，进入他的生活并试图让他展示出真正的潜力，令齐天苦恼不已。 齐天意外发现星河大学的田径社是一个无人问津、快要废弃的兴趣社团，只有两个不靠谱的社员和一个即将退休的教练。为了学分，也为了悠闲度日，齐天报名加入田径社，希望在这里享受闲散的生活。然而，薛亦然紧跟着加入田径社，齐天的计划被打乱了。 平静的田径社因为新成员的加入逐渐改变，在一系列事件中，齐天与薛亦然、艾子集（麦吾兰 饰）和吴天赋（周彦哲 饰）一起解决了社团内部的矛盾，团结了起来。在薛亦然的引导与团队的支持下，齐天最终决定重返赛场，并与薛亦然、吴天赋和艾子集组成了男子4×100米接力梦之队，向着共同的目标——全国大学生男子接力赛金牌发起挑战。