希妮· 雷诺斯是一个外向的中学生，她和单亲爸爸麦斯以及思想前卫的奶奶茱蒂一同生活——三代同堂的大家庭！每当青少年希妮在生活中遇到任何意外甚至是”灾难性”的挑战时，爸爸麦斯都急切地想指引和帮助自己的女儿。家中聪明又妙语连珠的奶奶，则用自己厉害的记忆力揭穿麦斯也有过和希妮一样的青春期烦恼趣事。

表面上Miley Stewart是一个普通女孩，但在平凡的日常生活以外，她还有一个秘密身份——偶像少女歌星Hannah Montana。知道她身份的只有老爸兼经纪人Robby和哥哥Jackson，不过当搬到小镇之后，她极力隐瞒的秘密身份，因为常常必须巡回演出而逐渐露出破绽。所以知道秘密的又多死党Lilly和Oliver。这些人为了要守护这个共同秘密经常笑料百出.....

最好的朋友CeCe和Rocky梦想着成为舞蹈明星。当他们在当地电视节目 "摇摆吧，芝加哥 "中赢得伴舞位置时，他们似乎即将实现这一目标。虽然他们可以展示自己的动作，但他们发现他们需要不断地把自己最好的脚步向前推进，以跟上节目中的其他人员。

　　本（马修·派瑞 Matthew Perry 饰）是一间名叫“阳光中心”的体育场的经理。成日埋首于工作的他自然而然的忽略了自己的感情生活。每天，本不仅仅要面对成百上千条体育馆使用申请，还要应付女上司克里斯汀（阿丽森·詹尼 Allison Janney 饰）那古怪烦人的性格和阴晴不定的个性。 　　爱丽丝（安德利娅·安德斯 Andrea Anders 饰）是阳光中心的公关主任，活泼外向的她深受本的喜爱，然而，想要得到爱丽丝的芳心，本首先要打败他的情敌阿伦佐（詹姆斯·雷杰 James Lesure 饰）——一个机智幽默、处事圆滑而又彬彬有礼的完美男人。而本拥有的唯一战友是克里斯汀的儿子罗曼（内特·托伦斯 Nate Torrence 饰）。

罗比（本杰明·斯托克汉姆 Benjamin Stockham 饰）年纪虽小，但个性却是不输给大人的倔强，叛逆的他常常惹出一堆的麻烦。加里（Frank Dolce 饰）是三兄弟里最像父亲的一个，到底哪里像呢？那就是加里继承了父亲的聪明狡猾，他非常擅长将周围的人玩弄在股掌之中。布兰登（Matthew Levy 饰）虽然身为大哥，确实性格最靠谱老实的一个，只是他的为人似乎有些懒散，佛系的对待生活中的一切事物。 就是这样的三个古灵精怪的孩子，他们在一家体育用品商店遇见了名为荣（泰勒·拉拜 Tyler Labine 饰）的男人，荣非常“荣幸”的被三个孩子选中，成为了他们的替身父亲。起初，荣只觉得这是三个孩子的闹剧，自己只想拿钱走人，但随着时间的推移，荣和三个孩子之间产生了亲情。