该剧讲述了天才摄影师林楠在晚上7点突然变成了12岁小孩，12小时后的早上7点再次变回大人形态，叮当的变身时间却正好和林楠相反，为解开变身之谜，两个人联手寻找原因进而引发了一系列的故事。

该剧根据明晓溪同名小说改编，讲述了一群为了梦想坚持奋斗、公平竞争、相互勉励的青春少年男女，带着友情和爱情走向一段别样历程的故事。

秦桑是符远财政次长之女，7岁时救了14岁的易连恺，易连恺是江左巡阅使易继培的三儿子。自此易连恺暗生情愫，可惜秦桑并不知情。10年后，秦家被人陷害家道没落，秦桑无奈中嫁给了易连恺，易连恺满心欢喜却碰上了秦桑冷冰冰的脸。当时藩镇割据、民不聊生，易老爷易继培一腔热血，想重振河山，于是把重任交给了易连恺，嘱托他一定要牺牲小我，实现大我。为了守护父亲的嘱托和实现自己的英雄抱负，易连恺把对秦桑的爱恋埋藏在心里，和慕容家展开了数次对决。与此同时，秦桑的初恋情人历望平游学回国，得知秦桑被逼嫁入易家，于是暗地里潜伏在易家准备联合慕容家打垮易家夺回秦桑。符远一战，易连恺把秦桑送出城门，为了守护易家最后的阵地死在了慕容家的炮火中。

　　英台恢复女儿装 ，兰麝满身世无双 。方知英台是女郎 ，情定三生拜高堂。多情自古多离伤 ，父母之命打鸳鸯 。楼台相会绝情殇，化为蝴蝶飞成双 。今人尤伤情意长 ，梁祝化蝶千古唱…

《超新星全运会》由腾讯视频、腾讯体育、京东联合出品，是横跨文体两界的大型专业运动会。从60多家经纪公司中选出的近150位艺人，在节目中跨界变身运动员，进行各个体育项目的备战、比拼。

夏白橙（刘美含饰）参加大学面试时，因为过于紧张差一点摔下楼梯，正好撞到下层的石井（李鹤饰），学长。夏白橙感觉怦然心动，当下决定要将追求石井作为自己大学生活的新篇章。随后赶到并看到这一幕的发小胡理山（孔垂楠饰）为自己没能先石井一步而懊恼不已。夏白橙为了能跟石井一同上课，努力用功读书。有天夏白橙无意间在图书馆的角落发现一本不知是谁留下的日记，这本日记成为夏白橙追逐石井的恋爱进阶指南，她便拉着胡理山做军师。胡理山假意答应帮忙，实则计划着见招拆招，令夏白橙能注意到自己。不久，夏白橙陷入退学危机，她在艰难险阻中逐渐成长，也发觉自己对石井只是崇拜之情。当三人认清自己内心后，共同携手为学校荣耀而奋战。