最好的朋友CeCe和Rocky梦想着成为舞蹈明星。当他们在当地电视节目 "摇摆吧，芝加哥 "中赢得伴舞位置时，他们似乎即将实现这一目标。虽然他们可以展示自己的动作，但他们发现他们需要不断地把自己最好的脚步向前推进，以跟上节目中的其他人员。

事业有成，不过同时也有点疯狂的女子Rebecca，她为了找到真爱她一时冲动地放弃了高级律师事务所合伙人的位置，以及在曼哈顿的豪华公寓，然后一个人跑到加州的西柯汶纳市。

　　山葵鲍比空手道馆连锁最差的一家道馆，就是由鲁迪老师（Sensei Rudy，Jason Earles饰）经营的这家山葵鲍比武术学校了。为了提升道馆形象，拯救道馆命运，在道馆学习的这些边缘学生们把刚转学来的新生杰克（Jack，Leo Howard饰）拉进了道馆。而杰克恰巧得到过他爷爷的真传，功夫高强。杰克与新加入的女生金（Kim Crawford，Olivia Holt饰）以及山葵道馆忠实的学员们一起欢乐地习武强身，同时也要不时共同解决一些成长难题。

窘迫的生活让单亲母亲萨拉（劳伦·格拉汉姆 Lauren Graham 饰）不得不带着两个孩子德鲁（迈尔斯·赫尔泽 Miles Heizer 饰）和安泊（梅·惠特曼 Mae Whitman 饰）搬回了父母位于伯里克的老房子里，在这里等待着她的，是她许久未曾谋面的兄弟姐妹们以及他们生活中的一大堆烦心事。 亚当（彼得·克劳斯 Peter Krause 饰）的儿子马克斯（马克斯·伯克霍尔德 Max Burkholder 饰）刚刚被查出身患重病；克罗斯比（戴克斯·夏普德 Dax Shepard 饰）的女友凯蒂（玛格丽特·莫罗 Marguerite Moreau 饰）在生儿育女方面正不断的向他施加着压力；茱莉亚（埃丽卡·克里斯滕森 Erika Christensen 饰）尽管事业有成，却无法讨得女儿西德尼（Savannah Rae 饰）的欢心。在接二连三的麻烦而矛盾之中，萨拉能否寻找到能够温暖她内心的亲情？

虽然格林利夫家族掌管着孟菲斯的一座超大教堂，但他们的生意和个人生活却沾染着贪婪、通奸等各种罪恶。

妻子的死让警探艾德里安（托尼·夏尔赫布 Tony Shalhoub 饰）的生活跌落到了谷底，不久之后，常常陷入悲痛之中的艾德里安患上了强迫症。强迫症令艾德里安在警局里无处容身，很快，他便丢掉了工作，成为了无业游民。为了生存，艾德里安必须赚钱，就这样，一家私人侦探所成立了。艾德里安雇佣了护士莎罗纳（Bitty Schram 饰）为他打理日常生活，自己则靠着出色的逻辑推理能力和过目不忘的神奇本领解决了一件又一件离奇案件。之后，艾德里安结识了名为娜塔莉（特蕾勒·霍华德 Traylor Howard 饰）的单身母亲，两人之间十分投缘。随着时间的推移，丧妻之痛由浓转淡，但妻子被害一案的前因后果却依然深藏在迷雾之中，艾德里安能够依靠自己的力量破解此案揭开心结吗？

　　美国偶像让你的心随着歌声飘荡，急速前进让你的心随着挑战跃动，这样你就满足了么？美国偶像稳坐收视第一的宝座让其他的节目望而却步，可这场星随舞动却紧随其后，挑战其霸主地位。星随舞动（Dacing with the Stars）是一款特殊的真人秀，让各路名人在节目中与专业级的舞者组成一对，在极具竞争的气氛中，他们要在狂热的现场观众和电视机前面的观众面前来一场让人沉迷的舞蹈表演。2005年6月1日第一次出现在观众眼前，随后掀起了一场风靡全国的舞蹈风！每一季节目组都邀请不同的专业舞者与名人配对，他们要在观众面前表演，每周淘汰一对，舞者和名人们要保持他们的优雅和沉着而且要在一直吸引观众的目光，这期间他们要学习精准的舞步和姿势。他们能否在比赛中始终完美搭配？星随舞动的受众群很广，可以让观众看到眼花缭乱的服装、舞蹈动作和名人之间的谈话，幕后的音乐也是由一个15人的乐队现场演奏。而这一模式被很多国家照搬到自己的电视台上。你~~~准备好和名星一起舞动了吗？

　　当代的黑人女性常常被赋予坚强、自信和“完美”的特质，然而这些和伊莎和茉莉却显然相去甚远。这对好朋友要在努力扮演不同的角色、面对一连串不愉快的日常经历的同时，处理她们真实生活中的各种不完美。在这季当中，伊莎在她跌跌撞撞的人生旅程里，试图找出生活中什么才是她想要的，以及如何掌握主动。茉莉，一个外表看起来井然有序的企业律师, 在寻找外界途径经营生活时，内心却在经历挣扎。于此同时，伊莎的男朋友，劳伦斯深陷自满情绪，急需使自己过上更有序的生活。伊莎的同事弗里达是一个过于热切的白人，她的乐观情绪让人又爱又恨；在工作中，她是造成伊莎因为人种问题产生挫败感的主要原因。