剧集讲述了三位个性迥异、特色鲜明的都市丽人，在经历了一系列创业的艰辛，职场的压迫，和感情的波折后，对生活、事业和爱情都有了重新的认识。其中，刘净是完美主义对爱情挑剔的美食博主；方欣是虽然外貌出众却为情苦恼的离异主播；夏梦是因为能力出色而让男友倍感压力的职场强人。

　　人类传说里的“羽人”居然是一群五千多年前来到地球的外星人？！2021年，汉服文化复兴，大街小巷不乏穿着汉服的年轻男女，装扮成汉服爱好者的天庭星人又出现在了人们的生活里。汉服网店店主星星一次外拍，被来自天庭星的小君绑架，还与天庭星首领的孙子玉天麒谈上了恋爱。随着她对天庭星人了解得深入，她发现自己居然是人“仙”禁忌恋情的结晶，世上唯一的半人半天庭星人之体，是炼“凡人丹”的绝佳材料。同时她还因为与天麒的情缘， 被天庭星首领视为眼中钉，欲除之而后快。 星星该如何面对发生的一切？她的父母到底是谁？她和天麒的爱情到底该如何继续？星星、天麒为了爱情想要永远留在地球，决定一起去解开这些不为人知的谜团……

1980年，乡村教师严义国儿子严振华和学生唐剑被选拔到哈尔滨的重点体校，从小在雪原中长大的两人带着希望一路拼搏，唐剑因为一次意外折戟速滑战场。严振华跟城中姑娘李冰河成为双人滑搭档并相恋，但经历了种种波折，两人遗憾分手，严振华转向短道速滑继续奋斗，三人最终分道扬镳。2019年，中国正在为2022年冬奥会做充足准备。严振华儿子严阳从地方俱乐部入选短道速滑国家奥运训练营，结识了唐寒、金莹等优秀队员，也遇到了冠军教练陈谨、队医李念雪等。他从女队员的陪练一路奋进到正式队员，对体育精神、奥运精神的理解逐渐深刻，找寻到父辈故事的他更加坚定自己奋斗的道路，也收获了爱情和友情。上一代的冬奥征程充满着拓荒的遗憾和无尽的惋惜，而新时代的冰雪人接过接力棒，奋斗不止。

　　冰雪运动的普及让热爱短道速滑的姑娘沈争一找到奋斗目标，她背着妈妈，偷偷参加逐风俱乐部的新人选拔，这是她成为专业选手的最后机会。从未接受过专业训练的她状况百出，更是体验到魔鬼教练庄阅的严厉。一番波折，争一如愿进入逐风。可新挑战接踵而至，争一努力克服技术难关、学习与队友的配合。此时，争一偷练短道速滑被妈妈发现了，随着一段往事的揭开，争一母女和庄阅的关系卷入旋涡。在多年好友、花滑健将邵北笙的陪伴下，在前冠军萧寒的帮助下，争一迅速蜕变，赢得队友的信任，成为赛场上的黑马。她和庄阅也从冲突到理解，结下深厚的师徒情谊。两代短道速滑运动员用永不言弃、全力以赴的拼搏姿态，传承着体育强国、追求卓越的奋斗精神！

许红豆因为闺蜜去世，生活和工作陷入低谷，她独自前往大理云苗村的“有风小院”休息调整。在那里，她认识了辞去高薪工作回乡创业的当地人谢之遥，还有一群从大城市过去的同龄人。在日常相处中，谢之遥感受到了许红豆的善良和认真，便邀请许红豆用她多年的酒店从业经验，帮助当地提升员工服务意识，为发展云苗村的文化旅游事业助力。同时，许红豆也被谢之遥想要建设家乡，让乡亲们可以壮有所用老有所依的理想打动，两人互生情愫，最终走到了一起。在大理，许红豆和小院里的其他人被当地村民的勤劳与韧性和他们苦辣酸甜的人生感动了，她们重新审视过往，互相帮助、互相启示，在有风的地方整理好心情，获得力量重新出发。

陆宇恒是一个性格高冷的网络科技高手,一个因为要求苛刻被家政中介列入黑名单的电竞主播。他一直为培养优秀的网络科技人才、引导青少年正确的游戏价值观而默默努力。女主角林小迪则是一个乐观勇敢、喜欢国学、热爱汉服文化的“手作大神”,一直为全世界推广汉服文化和成为知名设计师而努力。两个人意外相识,为了各自的目的不断地“套路”对方,陆宇恒腹黑高智商,林小迪古灵精怪,性格差异和生活习惯让日常充满了笑点和萌点。