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你健康吗？季 1 集 1

30 分钟 / 集

2015

由梁嘉琪、张致恒（Steven）夥拍郑丹瑞（旦哥）出任主持的《你健康吗？》首日「开诊」，嘉宾黄翠如及黄智贤（Ben）与观众一起进行小测试，检视身体的潜在风险。一项用来评估肌肉力量、柔韧性、平衡力的测试，在网上广为流传，更被指能够揭示身体跟年龄、寿命的关系，说法可有研究数据支持？看似简单的动作，翠如、Ben能否轻松完成？现代医学注重中西合疗，两位艺人嘉宾接受另一个小测试，以判断肾健康。不过，中医学所指的肾健康，有别于西医的肾脏功能，且听中西医结合学会的代表从旁讲解。另外，现场的「健康粉丝」跟随主持、嘉宾「拍大髀」，究竟这项小运动有何保健作用？所谓「见微知着」，一些乍看是微不足道的琐事，往往能够反映身体机能是否正常运作。当中用后脚踢屁股，到底预示哪些紧扣着健康的重要讯息？注重健康、养生的电影导演严浩（严Sir）因工作关系，交游广阔，耳闻目睹不少民间潮流食疗，经过亲身引证后，归纳出好些食疗养生的心得。严Sir教大家DIY黑蒜，并细谈个中的防治功效；相关专家则会解构该种食品的成分、食用或药用作用。