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好睡好起
143 分钟 / 集
2023
HD
你的每日清單會記下甚麼? 工作、吃飯聚會、生活瑣碎、溫馨提示......幾乎沒有人會在清單填上「睡覺」。在不少人眼中,睡眠永遠排最後。 人生三分一時間花在睡覺上,睡眠質素又直接影響工作效率、約會心情、家庭關係,偏偏社會對睡眠這課題的認知並不多,父母也只會教孩子「早睡早起」。 新節目《好睡好起》,顛覆大家對睡眠世界的想像,全城啟動Sleeping Mode,盡情講「睡事」,聽「瞓話」! 有研究認為「睡得少會早死」,又有數據指「睡得多會中風」,八小時睡眠最好?小朋友不願瞓,大人又睡不著,「數綿羊」有科學根據? 家家有本難「睡」的經,打工仔工時長,「睡眠債」怎樣還?富商名人有錢能安枕?世上真的有「一分鐘入睡」絕技? 走進睡眠實驗室,嘉賓「瞓身」參與,有得震,真的有得瞓?一覺醒來,重溫自己的「睡相」,有甚麼驚人發現? 人人會睡,但未必個個睡得好,想睡得好,要從睡前做起。從今天開始,大家齊齊《好睡好起》!
类型
真人秀
演员
Anthony Fong
,
Michelle Lee
,
Vinky Wong
季 1
1
鼾戰
2023-05-25
2
睡眠负债
2023-05-26
3
午睡有罪?
2023-06-01
4
睡眠狂热
2023-06-02
5
不睡公主
2023-06-08
6
與敵同眠
2023-06-09
7
“睡”星
2023-06-15
8
尋“睡”記
2023-06-16
9
梦境成真
2023-06-22
10
你信咩教?
2023-06-23
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