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你健康吗？季 1 集 14

30 分钟 / 集

2015

「靓妈」吕慧仪、王志安（Otto）以「健康挑战者」身分亮相节目，接受「肺部爆炸力」测试。慧仪称「凑仔如运动」；Otto身形结实，明显属于「运动男」，二人测试结果如何？呼吸系统科专科医生黄敬恩讲解何谓「肺部爆炸力」期间，突然亮出「最高流速计」，有何用途？为了检视有否暗藏患上慢性气管疾病「慢阻肺病」的风险，两位嘉宾亦进行「吹水」考验。黄医生综合性别、年龄、身高等条件作初步分析，慧仪的测试结果还差一点才可达标，她却笑称受到「外力」影响而未能全力以赴，究竟怎么一回事？除了多做带氧运动，黄医生指适当的呼吸方法亦可纾缓肺部毛病及改善肺部健康，留意他带来的「腹式呼吸」秘诀。「养生达人」严浩（严Sir）主理的「潮食健康吗？」环节，今集联同张致恒（Steven）示范一道「青柠煲鸡」，有甚么食疗作用？严Sir提到青柠不宜去皮，有甚么特别原因？另外，他还推介一道有润肺功效的「鲜百合瘦肉汤」。