你健康吗？ 季 2 集 15
30 分钟 / 集
2015
HD
香港生活压力大，平均每五个人便有一人受相当程度的情绪病困扰，出现抑郁、焦虑等征状，甚至引发各种身体不适。如何测试自己的情绪健康是否正常？不少人十分抗拒出席公众场合应酬，与社交恐惧症有关吗？中大医学院精神科学系副教授陈秀雯详细讲解。嘉宾王祖蓝、黄心颖亦透露自己在生活上的情绪困扰。
人生不如意事十常八九，在适当的时间获得一句好言好慰，胜过万千灵丹妙药。不过安慰说话不可胡乱开口，否则有机会适得其反，临床心理治疗师李伟堂指点一二，还教大家两套解忧舒心的呼吸动作。中医认为情绪与肝脏息息相关，以玫瑰花、茉莉花、素馨花泡茶，对「心病」有何益处？
| 类型 | 真人秀 |
|---|---|
| 演员 |
